Esta mañana me he levantado con un dolor agudo en la muñeca, propio de una mala postura.
Este dolor, al que coloquialmente todos conocemos vulgarmente como "muñeca abierta", médicamente en su versión más grave es conocido como síndrome del túnel carpiano y es una de las dolencias más comunes en un sector como la Informática.
Dolencia propia de deportistas (en especial tenistas), embarazadas, y personas con enfermedades reumáticas o tumoraciones locales, desde hace ya un tiempo, es considerado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) una enfermedad profesional derivada de microtraumatismos y sobreesfuerzos repetidos, resultado de la falta de descanso adecuado de la muñeca (algo muy normal en el trabajo de largas horasde un informático).
Cada año, en trabajos vinculados a oficinas y a la Informática y en todos aquellos dónde el uso de las Pantallas de Visualización de Datos (PVD) es común, hay un aumento constante en el número de afecciones músculo-esqueléticas y visuales.
Por ello, me parece interesante la aparición de gadgets destinados a la corrección postural frente al ordenador, como el que localizo en este artículo de Xataka (ver foto adjunta).
O también programas gratuitos como Workrave, que a modo de "angel de la guarda", nos recuerda con qué frecuencia debemos hacer pausas y limita nuestro tiempo de trabajo diario.
Todo sea por establecer medidas preventivas que nos eviten la visita al médico y nos proporcionen una vida más saludable.
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